Du synes kanskje det høres rart ut å snakke med Gud, med en du ikke nødvendigvis kan se? Er det noe bare mennesker i nød gjør? De som er helt desperate? Eller kanskje litt rare? Må det skje på en spesiell måte?

​

I de aller fleste religioner i verden er bønn en viktig del av det å tro. Muslimer ber ved å bøye seg ned mot øst (Mekka). Buddhister mediterer i skredderstilling, katolikker tegner et kors, jøder bruker et skjerf.

 

Å be er en kommunikasjonsform mellom mennesker og Gud, og kan være med og bygge din personlige relasjon til Gud.

 

Den viktigste bønnen vi har i den kristne kirke, er Vår Far.

 

Vår Far i himmelen!
La navnet ditt helliges.
La riket ditt komme.
La viljen din skje på jorden slik som i himmelen.
Gi oss i dag vårt daglige brød,
og tilgi oss vår skyld, 
slik også vi tilgir våre skyldnere.
Og la oss ikke komme i fristelse,
men frels oss fra det onde.
For riket er ditt og makten og æren i evighet.
Amen 

 

Vi kan lese om denne bønnen i evangeliet etter Matteus, den første boken i Nye Testamentet, i kapittel 6, versene 9-13. I Bibelen dere har fått, står den på 25. april. Jesus sier til vennene sine at de ikke skal be som de høytidelige som står på gaten eller i kirken og viser hvor flinke de er å be. De skal heller ikke be med mange ord uten innhold, bare for å be så lenge som mulig. Han sier at hvis du ber Vår Far, så har du fått med deg alt som trengs.

 

​

Jesus sier at Gud virkelig bryr seg om oss. Vi er hans stolthet i skaperverket. Jesus sier til vennene sine: «Vær ikke bekymret for livet, hva dere skal spise, eller hva dere skal drikke, heller ikke for kroppen, hva dere skal kle dere med. Er ikke livet mer enn maten og kroppen mer enn klærne? Se på fuglene under himmelen! De sår ikke, de høster ikke og samler ikke i hus, men den Far dere har i himmelen, gir dem føde likevel. Er ikke dere mer verdt enn det? Og hvorfor er dere bekymret for klærne? Se på liljene på marken, hvordan de vokser! De strever ikke og spinner ikke, men jeg sier dere: Selv ikke Salomo i all sin prakt var kledd som en av dem. Når Gud kler gresset på marken så fint, det som gror i dag og kastes i ovnen i morgen, hvor mye mer skal han ikke da kle dere. Så gjør dere ikke bekymringer, og si ikke: ‘Hva skal vi spise?’ eller: ‘Hva skal vi drikke?’ eller: ‘Hva skal vi kle oss med?’ Den Far dere har i himmelen, vet jo at dere trenger alt dette.»

​

​

Måter å be

​

Store deler av Bibelen handler om bønn. I alle slags former. En bok heter for eksempel «Klagesangene», og «Salmenes bok» inneholder 150 bønner i alle slags former! De som har skrevet bibelen, var mennesker. Som visste hva det betyr å leve, og alt det gode og vonde vi kan gå gjennom i livet. Du kan finne mange gode ord i Bibelen, som kan funke også for deg!

​

​​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​

​

​

​

​

​

​

Gud er interessert i deg og alt du opplever. En bønn er ikke en ønskemaskin.  At du ikke får oppfylt alle dine ønsker betyr ikke at Gud ikke finnes eller at han er fjern. Du vil oppleve at en bønn ikke alltid forandrer en vanskelig livssituasjon, men en bønn kan hjelpe slik at du ser det vanskelige på en ny måte.  Når du ber vil Gud vise deg hvor mye makt, kraft og energi du har i deg selv for å enten takle noe du ikke kan endre, eller for å forandre det som hindrer deg. Bibelen beskriver det slik at Gud sender sin Hellige ånd for å støtte oss. En bønn kan også hjelpe deg å se på alt det gode som finnes i livet ditt. Fokus på alt det gode kan gi helt nye synsvinkler. Tenk på at du også kan be for noen du vet at trenger det, eller hvor godt det kan føles ut hvis noen har omtanker for deg og ber for deg.

 

​

Til syvende og sist: Gud ønsker kontakt med deg, og at du prater med h*n! Det kan du gjøre til et bestemt tidspunkt, med ord fra bibelen, med en sang, på sykkelen, på trening, inni deg og stille, ved å tenne et lys for deg selv (kanskje dåpslyset ditt?) eller andre, ved å stå på en fjelltopp og rope ut, ved å gråte eller å danse. Det er ingen fasit, og ingen hindring!

​

​

​

Hva er da grunner til at vi kanskje ikke ber? Hva kan vi gjøre med det? Og er det noen gode tips å ta med seg?

​

​

1. … jeg vet ikke hvilke ord jeg skal bruke …

Slapp av! Å be er ikke noe som trenger være høytidelig, og som trenger viktige ord. Ingen ord er feil. Du kan be akkurat som du vil. Ikke tenk at du skal være som den høytidelige som viser seg frem. Vær deg selv. Om du sier noe feil, er ikke det noe Gud bryr seg om. Gud er ikke kresen. Han forstår deg, uansett.

 

                                                       TIPS: Bruk Vår Far som bønn. Da får du med det   

                                                       viktige. Eller lag en lapp som du kan ha i

                                                       mobildekselet sammen med kort, med en

                                                       liten bønn om noe som er viktig for deg. Denne

                                                       kan du ta ut i ledige stunder, og lese høyt eller inni

                                                       deg.

 

​

​

​

​

   2. … jeg klarer ikke konsentrere meg …  

Dette er det mange som kjenner på. Det er enkelt å la tankene fly, når en egentlig skal snakke med Gud. Kanskje det kan være lurt å lage en liste over ting du vil be om? Det kan være noe du vil ta opp her og nå, eller det kan være noen faste ord. Du kan også be høyt, da er det lettere å konsentrere seg.

Kanskje rart i begynnelsen, men du blir fort vant til det.

 

TIPS: Lag et glass, hvor du kan legge lapper med

bønneemner (kanskje bare ett ord, f eks «pappa»?).

Så kan du be om at Gud ser alle dine bønner som

ligger i glasset.

 

​

​

​

​

   3. … jeg tror ikke Gud hører meg …

Det er umulig for mennesker å forstå, men Gud kan

høre alle bønner. Uavhengig av om det er biskopen eller

rusmisbrukeren som ber. Gud hører deg uansett!

 

                                                                                TIPS: Se deg i speilet hver dag,                                                                        og si: «Jeg er god nok. Jeg er elsket for                                                                               akkurat den jeg er. Takk, Gud, for at                                                                                          du hører også meg».

 

​

​

​

​

   4. … jeg glemmer det …

Fort gjort, og gjenkjennelig i en hverdag som er travel. Men å be kan være med å styrke ditt eget forhold til Gud, og det kan være lurt å lage en rutine som hjelper deg å be litt hver dag. Gud ønsker jo å høre fra deg hver dag!

 

TIPS: Sett på alarm på mobilen til en fast tid hver dag.

Om du har god tid, kan du ha en lang samtale

med Gud. Har du liten tid, er det nok å si: «Hei, Gud,

takk for at du ser alt jeg jobber med i dag! Amen».

Eller kanskje du kan ta en liten bønn på vei til

skolen hver dag? Eller rett før du sovner om kvelden?

 

​

​

   5.… jeg er ikke sikker på at Gud finnes …

Da er det fint å kunne be, og se om du kjenner at Gud er der! Det er ikke alltid lett å finne bevis på at Gud hører, men kanskje du i ettertid ser at du faktisk fikk bønnesvar. Vær seriøs og ærlig. Og gleden i det hele er at om Gud da faktisk finnes, har han hørt deg hver gang!

 

TIPS: Ha en liten bok hvor du skriver

ned det du ber om. Kanskje du etter

noen år kan bla tilbake og se om Gud

har svart på noen bønner? Les gjerne

i Bibelen, og se om du finner gode ord. 

​

​

​

​

​

Noen bibelvers om bønn:

​

Når dere kaller på meg og kommer for å be til meg, vil jeg høre på dere.

Jeremia 29,12

​​

Rop på meg, så vil jeg svare deg og fortelle deg store, ufattelige ting som du ikke kjenner til.  Jeremia 33,3

​​

Og alt dere ber om i bønnene deres, skal dere få når dere ber med tro. Matteus 21,22

​​

Reis deg, Herre! Gud, løft din hånd. Glem ikke den som er hjelpeløs! Salme 10,12  

 

​

           

​

SPØRSMÅL:

1. Pleier du å be? Hvorfor, eller hvorfor ikke?

2. Hva er det viktigste for deg med bønn?

3. Tror du at du skal prøve noen av tipsene for å be mer? Hvilke(t) tips likte du best?

4. Oppfyller Gud ønskene dine når du ber?

​

​